Hej!
Det som är märkligt är att vården inte nämner någonting om allt det man kan göra själv för att minska risken för återfall.
Enligt forskning så minskar löpträning (mer än 3,5 km/dag i genomsnitt) risken för återfall med 95% under en nioårsperiod jämfört med dom som inte motionerade särskilt mycket. Får man då biverkningar av medicineringen som skelettskador och mjukdelsskador så kan man ju tyvärr inte träna löpning på denna nivå. Det måste ju vara bättre, om man nu har dom fysiska förutsättningarna, att träna löpning varje dag minst i 30 minuter och hålla en låg fettprocent (max 16-20% underhudsfett). Det är ju i fettvävnaden som östrogenet bildas och med lite fett så mindre östrogen och mindre risk för återfall. Löpning stärker också skelettet. Att kombinera medicineringen med hård träning funkar inte om man då pga medicineringen blir skadad av träningen och därmed får funktionsnedsättningar. Skador leder till att man blir mindre aktiv och får svårare för att hålla nere vikten. Att kunna träna löpning är hög livskvalité. När ska vården börja rekommendera denna mirakelmedicin?